Pode ser bem difícil encontrar comida saudável quando estamos de passagem por um local desconhecido, especialmente se houver crianças famintas por perto, prontas para abrir o berreiro. Para não se ver obrigado a sucumbir às onipresentes redes de fast-foot, leve sempre um lanche saudável na bolsa, como castanha e frutas secas. Assim você engana a fome e tem tempo de procurar uma refeição decente. A comida servida nas grandes redes de sanduíches é produzida em massa ao custo de muita poluição, sem falar nas embalagens. Ao evitá-la, você estará contribuindo com a saúde do nosso planeta.
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